Bữa sáng thú vị cùng salad trái cây

[ Điểm đánh giá5/5 ]1 người đã bình chọn
Đã xem: 721 | Cật nhập lần cuối: 12/30/2016 11:05:08 AM | RSS | Bản để in | Bản gửi email

Địa chỉ ăn uống - Trong tuần, bạn hãy thử một vài ngày chuẩn bị bữa sáng cho cả nhà với thật nhiều rau xanh và trái cây vừa để cân bằng dinh dưỡng vừa giúp thực đơn thêm phong phú và mới lạ.

Nếu salad rau củ kết hợp với vài quả trứng và ức gà luộc là thực đơn luôn được ưu ái cho những chị em tập gym và muốn đảm bảo dinh dưỡng, thì trong những ngày oi bức, salad trái cây là lựa chọn mà bạn không nên bỏ qua để bổ sung vitamin đồng thời thanh lọc cơ thể.

Nguyên liệu

- 1 trái chuối chín

- 1 trái táo xanh

- 1 trái chanh

- 10 quả dâu tây, bỏ cuống, cắt miếng nhỏ

- 20 quả kiwi

- 1 trái cam

- 1 chùm nho xanh nhỏ

- ½ trái dưa lưới hoặc 1 trái dứa

- Dụng cụ: dao, thới, chén, dụng cụ ép nước chanh

Cách làm

Bước 1:

Bữa sáng thú vị cùng salad trái cây - Ảnh 1.

Cắt nhỏ các nguyên liệu chuối, kiwi, dâu tây, dứa…

Bước 2:

Bữa sáng thú vị cùng salad trái cây - Ảnh 2.

Dùng dụng cụ ép chanh lấy nước cốt rồi cho vào chén chuối.

Bước 3:

Bữa sáng thú vị cùng salad trái cây - Ảnh 3.

Cho kiwi, dâu tây, dứa, nho, cam… vào trong tô lớn trộn đều. Sau đó cho chuối với nước chanh vào rồi trộn thêm 1 lần nữa.

Thành phẩm:

Bữa sáng thú vị cùng salad trái cây - Ảnh 4.

Món salad trái cây hỗn hợp bắt mắt với nhiều loại trái cây kết hợp đã hoàn thành. Đây là món ăn nhanh, đơn giản, sử dụng cho bữa sáng hoặc có thể dùng trong bữa cơm gia đình, bữa tiệc nướng dã ngoại.

Lê Thúy - Diachianuong.vn
Nguồn Afamily